Oferta – treningi zdrowotne i konsultacje online

Pomagam kobietom i mężczyznom poprawić zdrowie, postawę i sprawność dzięki treningom zdrowotnym, indywidualnym konsultacjom i materiałom edukacyjnym. Wybierz formę pracy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Umów konsultację

Usługi

Konsultacje online – pierwszy krok do zdrowia

  • Analiza potrzeb i stylu życia
  • Indywidualny plan działania
  • Monitorowanie postępów
  • Motywacja na każdym etapie
  • Poprawa stabilizacji i mobilności
Umów konsultację

Treningi zdrowotne – bezpieczny ruch

  • Ćwiczenia wzmacniające
  • Treningi rozciągające
  • Profilaktyka bólu
  • Ćwiczenia oddechowe
  • Poprawa samopoczucia
Umów konsultację

materiały edukacyjne (wkrótce)

  • Programy treningowe online
  • E-booki z praktycznymi poradami
  • Checklisty i plany tygodniowe
  • Filmy instruktażowe z poprawną techniką ćwiczeń
  • Dostęp do materiałów w dowolnym miejscu i czasie

Dlaczego warto wybrać moje treningi zdrowotne?

  • Indywidualne podejście do każdej osoby

  • Połączenie wiedzy fizjoterapeutycznej i trenerskiej

  • Świadomy i bezpieczny ruch

  • Profilaktyka bólu i kontuzji

  • Realne efekty – poprawa sylwetki, zdrowia i jakości życia

Masz pytania lub chcesz nawiązać współpracę?

Wypełnij formularz poniżej – odpowiem najpóźniej w ciągu 48 godzin.

Tutaj mnie znajdziesz!

Jestem dostępna zarówno online, jak i w mediach społecznościowych. Możesz umówić się ze mną na treningi zdrowotne, porozmawiać o swoich celach lub po prostu obserwować moje wskazówki i inspiracje na co dzień. Wybierz formę kontaktu, która jest dla Ciebie najwygodniejsza.